Plaukų plovimas yra neatsiejama asmeninės higienos ir grožio puoselėjimo dalis. Plaukų plovimo dažnumas priklauso nuo galvos odos ir plaukų tipo, priežiūros įpročių, poreikių, teigia plaukų priežiūros specialistė Inesa Vinogradova. Taigi, ar dažnas plaukų plovimas kenkia plaukams?

„Vienos nuomonės nėra, tinkamas galvos odos plovimo režimas priklauso nuo jūsų individualių poreikių. Optimaliausias dažnumas yra 2–3 kartai per savaitę. Nevertėtų pamiršti, kad dažnas plaukų plovimas pažeidžia natūralų apsauginį lipidinį sluoksnį, tai gali sausinti, dirginti odą, paskatinti gausesnį riebalų išsiskyrimą“, – teigia plaukų specialistė.

I. Vinogradova pataria išsiaiškinti savo galvos odos tipą. Pagrindiniai galvos odos tipai yra: sausa, riebi, normali galvos oda. Tačiau daugelis žmonių gali turėti kombinuotą odos tipą, jis gali kisti priklausomai nuo sezoniškumo, aplinkos ir priežiūros produktų naudojimo. Labai svarbu tinkamai rūpintis galvos oda ir atsižvelgti į jos specifinius poreikius.

• Jei plaunate plaukus kas 2–3 dienas – jūsų oda greičiausiai yra normali;
• Jei plaunate plaukus kas 4–5 dienas ir rečiau, jūsų galvos oda sausa;
• Jei tenka plauti plaukus kiekvieną dieną, jūsų oda riebi.

„Renkantis šampūną reikėtų nepamiršti, kad pagrindinė jo paskirtis yra išplauti riebalus ir nešvarumus nuo galvos odos ir iš plaukų. Nesitikėkite iš šampūno stebuklo, kad jis suteiks jūsų plaukams ką nors vertingo“, – teigia plaukų priežiūros specialistė.

Anot jos, šampūną visada reikia rinktis pagal galvos odos tipą ir būklę:

– jeigu jūsų galvos oda sausa – rinkitės švelniai plaunančius ir drėkinančius šampūnus;
– jeigu jūsų galvos oda normali – rinkitės lengvus kasdienius švelniai plaunančius šampūnus;
– jeigu jūsų galvos oda riebi – venkite drėkinamųjų, maitinamųjų šampūnų, šiam galvos odos tipui puikiai tiks intensyviau plaunantys šampūnai;
– jeigu turite specifinių problemų, pavyzdžiui, pleiskanų, sergate seborėjiniu dermatitu, ieškokite šampūnų, skirtų šioms problemoms spręsti.

I. Vinogradova pataria nenaudoti per daug šampūno, nes visiškai pakanka plauti tik plaukų šaknis, likusiems plaukams užteks ir nubėgančių šampūno putų. „Prisiminkite, kad pagrindinė įprasto plaukų šampūno užduotis yra išvalyti ir palaikyti riebalinių liaukų pusiausvyrą“, – primena plaukų priežiūros žinovė.

Taip pat svarbu plaukus plauti šiltu ar vėsiu, bet jokiu būdu ne karštu vandeniu: „Karštas vanduo suaktyvina riebalines liaukas, tada jos išskiria daugiau riebalų ir plaukai pradeda riebaluotis greičiau. Rekomenduočiau palaikyti maždaug 35 laipsnių temperatūrą, ji gali svyruoti maždaug 5 laipsniais – kuo riebesnė galvos oda, tuo vėsesnis vanduo turėtų būti.“

Kodėl plaukai riebaluojasi?

„Padidėjęs galvos odos riebalavimasis gali būti susijęs su hormonų pusiausvyros sutrikimais, stresu, netinkama mityba, skydliaukės veiklos sutrikimais, netinkamais priežiūros įpročiais, per dažnu plovimu, netinkamai parinktais produktais. Galvos odą reikia prižiūrėti taip pat, kaip ir veido odą, kruopščiai valyti ir drėkinti“, – pataria I. Vinogradova.

Specialistė teigia, kad galvos odos priežiūra pradedama nuo šampūno, jis turi būti pritaikytas odos tipui, norint palaikyti sveiką plaukų išvaizdą, priklausomai nuo galvos odos tipo, kartą per 7–14 dienas rekomenduojama naudoti specialias giluminio odos valymo priemones: intensyvesnį valomąjį šampūną, šveitiklį.

I. Vinogradova paaiškina, kad riebiam galvos odos tipui būtinas nuolatinis ir nuoseklus valymas: „Intensyvesnės valomosios priemonės yra skirtos riebalų pertekliui, pleiskanoms, produktų likučiams, aplinkos nešvarumams, besikaupiantiems mūsų odoje, pašalinti. Gilesnio valymo priemonės puikiai tinka pleiskanojančiai, riebiai galvos odai prižiūrėti, jos padeda normalizuoti riebalinių ląstelių veiklą.“

https://www.lrt.lt/naujienos/gyvenimas/13/2084525/klausiate-atsakome-ar-daznas-plauku-plovimas-kenkia-plaukams